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“呵護(hù)眼睛 你我同行”近視防控宣傳教育月活動已開啟！

在落實近視常態(tài)措施方面，市教委提出，各區(qū)各校要強(qiáng)化學(xué)生手機(jī)、作業(yè)、睡眠、讀物和體質(zhì)五項管理，科學(xué)合理分配使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長。

(資料圖片)

教育月具體還有哪些活動和內(nèi)容呢？一起來看看！

活動主題

呵護(hù)眼睛 你我同行

開展時間

2023年3月15日—4月15日

具體內(nèi)容

（一）增強(qiáng)多方面愛眼護(hù)眼意識。各區(qū)各校要堅持不懈推廣精準(zhǔn)、科學(xué)、有效的近視防控方法，發(fā)揮近視防控專家團(tuán)隊作用，深入開展針對性宣講，推進(jìn)視力健康宣教進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)家庭，營造近視防控氛圍。充分利用科普宣教素材，通過開學(xué)第一堂視力健康課、主題班會、家庭日、知識技能競賽等活動，深入開展科學(xué)用眼護(hù)眼健康宣傳教育，促進(jìn)學(xué)生自覺愛眼護(hù)眼。利用動漫等學(xué)生喜聞樂見的新媒體形式開展近視防控宣傳教育工作，市教委將向各區(qū)教委下發(fā)“學(xué)生近視防控系列動漫”，學(xué)?？梢赃m當(dāng)方式組織學(xué)生家長觀看。

（二）加強(qiáng)近視防控培訓(xùn)交流。各區(qū)各校要做好春季學(xué)期近視防控工作部署，明確和細(xì)化教育部門負(fù)責(zé)人、校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校醫(yī)（保健老師）、班級學(xué)生視力健康委員、家長代表等多方職責(zé)。面向班主任、校醫(yī)（保健老師）、班級學(xué)生視力健康委員，開展班級日常視力健康管理工作和學(xué)生用眼行為規(guī)范培訓(xùn)。

（三）落實近視防控常態(tài)措施。各區(qū)各校進(jìn)一步做好春季學(xué)期視力監(jiān)測主要信息報送工作，強(qiáng)化學(xué)生手機(jī)、作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)五項管理，改善視覺環(huán)境。科學(xué)合理分配使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長，引導(dǎo)學(xué)生在信息化環(huán)境下養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。健全作業(yè)管理機(jī)制，嚴(yán)控書面作業(yè)總量，切實發(fā)揮好作業(yè)育人功能。鼓勵學(xué)生每節(jié)課間走出教室活動、遠(yuǎn)眺，保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動。為兒童提供營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食，促進(jìn)視力保護(hù)。

（四）發(fā)揮家庭近視防控重要作用。各區(qū)各校要推動學(xué)校強(qiáng)化與家長溝通協(xié)作，及時向家長反饋學(xué)生視力健康狀況，強(qiáng)調(diào)近視危害性，宣傳科學(xué)的近視防控知識和方法，引導(dǎo)重視孩子早期視力保護(hù)與健康，陪護(hù)視力異常的孩子到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)檢查和矯正。推動家長履行近視防控責(zé)任，發(fā)揮家庭教育在近視防控工作中的重要作用。延續(xù)寒假開展的“我是近視防控宣傳員”活動效果，組織觀看優(yōu)秀宣講員視頻，充分發(fā)揮學(xué)生、家長宣講作用，引導(dǎo)家長提高家庭眼保健意識，以身作則，共同控制“視屏?xí)r間”，指導(dǎo)家長為學(xué)生營造健康的居家環(huán)境，每天督促孩子做一次家庭護(hù)眼按摩操。

青少年視力的健康，需要家庭、學(xué)校和社會的共同守護(hù)。近年來，電子產(chǎn)品的普及也使得近視呈現(xiàn)低齡化的趨勢，兒童青少年近視率的增加讓越來越多的學(xué)生家長焦慮不已。面對近視，家長們有時候是干著急，卻是緣木求魚，不得其法。小編給大家例舉幾個誤區(qū)，請千萬要注意！

誤區(qū)一：孩子上學(xué)后，才需要查視力

很多家長認(rèn)為孩子上小學(xué)以后，用眼多，才需要檢查視力。其實3歲以后，兒童在學(xué)習(xí)識認(rèn)視力表后絕大多數(shù)都能夠配合測視力，就可以進(jìn)行初步的視力檢查，建議每三個月到半年進(jìn)行一次視力篩查，學(xué)?；蚣议L可自購標(biāo)準(zhǔn)視力表掛墻上在5米遠(yuǎn)處讓孩子識別。

平時生活中，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子斜著看、歪頭看、瞇眼看、揉眼看或很近看電視和書時，就要警惕，可能是視力有問題了。家長應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，為孩子建立屈光發(fā)育檔案。檢查開始時間最好不晚于3歲，有助于盡早發(fā)現(xiàn)眼疾、屈光異常如近視、散光、高度遠(yuǎn)視、斜弱視等，篩選出近視眼“危險分子”，及時防控近視進(jìn)展，提早進(jìn)行干預(yù)。

誤區(qū)二：度數(shù)不高＝假性近視

很多家長一聽到孩子近視時常常會脫口而出：“是假性還是真性？”許多人相信孩子小，度數(shù)小，就是假性近視，是可逆的。其實假性近視是指近距離用眼過度，眼睛的睫狀肌調(diào)節(jié)緊張所導(dǎo)致的暫時性視力下降，經(jīng)過休息或應(yīng)用睫狀肌麻痹劑滴眼后，視力能恢復(fù)正常。但在常規(guī)的醫(yī)院檢查中，已經(jīng)散瞳驗光，如果檢查出近視度數(shù)，就不再是假性近視，即使孩子年齡小，度數(shù)小，也已經(jīng)不是調(diào)節(jié)緊張性的假性近視。

所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)視力下降，及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光是非常必要的。通過散瞳可以排除假性近視，對于大部分的近視兒童，選擇4-6小時就可以自行恢復(fù)的快速散瞳驗光足以。

誤區(qū)三：眼鏡看遠(yuǎn)戴，看近不戴

正常眼與戴鏡（度數(shù)合適）的近視眼看近時眼睛都需要調(diào)節(jié)，通過調(diào)節(jié)改變眼睛的焦距，將光線聚焦點從遠(yuǎn)處移到我們看的近距離物體上，這才能看清晰。

近視眼在不戴眼鏡的情況下，眼睛的焦距就在近處，眼睛可以偷懶不用調(diào)節(jié)就能看清，但是長期偷懶眼睛的調(diào)節(jié)功能就會下降，并且還會影響到眼睛內(nèi)聚的能力，正常狀態(tài)下，看近時雙眼會向內(nèi)一定程度的對眼，這就是內(nèi)聚功能。除醫(yī)生有特殊交代的情況可以不戴眼鏡外，其他時候建議近視的孩子看遠(yuǎn)看近均佩戴眼鏡。

誤區(qū)四：越戴眼鏡，近視加深越快

散瞳后檢查出來的真性近視是不可逆的，大部分的近視眼是因為眼軸增長導(dǎo)致，眼軸是指進(jìn)入眼球的光線通路上，角膜前表面到眼底視網(wǎng)膜的距離，就像眼球的身高。還在身體發(fā)育期的孩子，在沒有干預(yù)的情況下，眼軸會隨著身體發(fā)育持續(xù)增加，因此近視度數(shù)不但不會降低，反而會不斷加深。

我們無法使發(fā)育的眼睛逆生長，就好像我們無法將一個長高的人變矮一樣。所以，近視加深并不是因為佩戴眼鏡。而且，不戴眼鏡會加重眼睛的負(fù)擔(dān)，可能進(jìn)一步刺激近視度數(shù)增加。因此，要佩戴合適度數(shù)的眼鏡矯正視力。并且隨著眼軸增長，近視度數(shù)增加，要及時更換合適的眼鏡，建議每半年進(jìn)行一次驗光檢查。

誤區(qū)五：視覺訓(xùn)練，包治近視

眼軸增長不可逆，近視也無法治愈。但很多視覺訓(xùn)練機(jī)構(gòu)過分夸大訓(xùn)練效果，號稱能夠徹底治愈近視，其實是通過訓(xùn)練孩子識別圖像的能力，營造視力恢復(fù)正常的假象。

事實上，已經(jīng)增長的眼軸、近視的度數(shù)和變薄的眼底視網(wǎng)膜都無法逆轉(zhuǎn)，還可能因為過度訓(xùn)練加重孩子的近距離用眼強(qiáng)度，加速近視發(fā)展速度。很多家長為了孩子的眼睛不放過任何機(jī)會，卻可能是南轅北轍，沒有采用正確的干預(yù)治療方案，反倒耽誤了孩子的眼睛。

誤區(qū)六：有了OK鏡可以不佩戴框架眼鏡

OK鏡是一種特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡，夜間戴鏡可使角膜中央?yún)^(qū)在一定程度上變平，白天則可暫時降低度數(shù)、視野清晰。

在特殊情況下，如近視度數(shù)高、夜間睡眠不足等，角膜塑形并不足以抵消已有的近視度數(shù)，白天仍要戴一副低度數(shù)框架眼鏡才能看清。

此外，在等片期間、停戴OK鏡期間，都有可能需要用到框架眼鏡。因此，OK鏡能幫助孩子在很大程度上擺脫框架眼鏡，但不能根治近視，特殊情況仍需用到框架眼鏡。

來源：首都教育微信公眾號

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