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微頭條丨“包治近視”?關(guān)于孩子視力健康,這幾個誤區(qū)千萬別踩!

發(fā)稿時間:2023-03-26 15:13:34 來源: 北京日報

“呵護(hù)眼睛 你我同行”近視防控宣傳教育月活動已開啟!

在落實近視常態(tài)措施方面,市教委提出,各區(qū)各校要強(qiáng)化學(xué)生手機(jī)、作業(yè)、睡眠、讀物和體質(zhì)五項管理,科學(xué)合理分配使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長。


(資料圖片)

教育月具體還有哪些活動和內(nèi)容呢?一起來看看!

活動主題

呵護(hù)眼睛 你我同行

開展時間

2023年3月15日—4月15日

具體內(nèi)容

(一)增強(qiáng)多方面愛眼護(hù)眼意識。各區(qū)各校要堅持不懈推廣精準(zhǔn)、科學(xué)、有效的近視防控方法,發(fā)揮近視防控專家團(tuán)隊作用,深入開展針對性宣講,推進(jìn)視力健康宣教進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)家庭,營造近視防控氛圍。充分利用科普宣教素材,通過開學(xué)第一堂視力健康課、主題班會、家庭日、知識技能競賽等活動,深入開展科學(xué)用眼護(hù)眼健康宣傳教育,促進(jìn)學(xué)生自覺愛眼護(hù)眼。利用動漫等學(xué)生喜聞樂見的新媒體形式開展近視防控宣傳教育工作,市教委將向各區(qū)教委下發(fā)“學(xué)生近視防控系列動漫”,學(xué)??梢赃m當(dāng)方式組織學(xué)生家長觀看。

(二)加強(qiáng)近視防控培訓(xùn)交流。各區(qū)各校要做好春季學(xué)期近視防控工作部署,明確和細(xì)化教育部門負(fù)責(zé)人、校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校醫(yī)(保健老師)、班級學(xué)生視力健康委員、家長代表等多方職責(zé)。面向班主任、校醫(yī)(保健老師)、班級學(xué)生視力健康委員,開展班級日常視力健康管理工作和學(xué)生用眼行為規(guī)范培訓(xùn)。

(三)落實近視防控常態(tài)措施。各區(qū)各校進(jìn)一步做好春季學(xué)期視力監(jiān)測主要信息報送工作,強(qiáng)化學(xué)生手機(jī)、作業(yè)、睡眠、讀物、體質(zhì)五項管理,改善視覺環(huán)境。科學(xué)合理分配使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長,引導(dǎo)學(xué)生在信息化環(huán)境下養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。健全作業(yè)管理機(jī)制,嚴(yán)控書面作業(yè)總量,切實發(fā)揮好作業(yè)育人功能。鼓勵學(xué)生每節(jié)課間走出教室活動、遠(yuǎn)眺,保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間,鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動。為兒童提供營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食,促進(jìn)視力保護(hù)。

(四)發(fā)揮家庭近視防控重要作用。各區(qū)各校要推動學(xué)校強(qiáng)化與家長溝通協(xié)作,及時向家長反饋學(xué)生視力健康狀況,強(qiáng)調(diào)近視危害性,宣傳科學(xué)的近視防控知識和方法,引導(dǎo)重視孩子早期視力保護(hù)與健康,陪護(hù)視力異常的孩子到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)檢查和矯正。推動家長履行近視防控責(zé)任,發(fā)揮家庭教育在近視防控工作中的重要作用。延續(xù)寒假開展的“我是近視防控宣傳員”活動效果,組織觀看優(yōu)秀宣講員視頻,充分發(fā)揮學(xué)生、家長宣講作用,引導(dǎo)家長提高家庭眼保健意識,以身作則,共同控制“視屏?xí)r間”,指導(dǎo)家長為學(xué)生營造健康的居家環(huán)境,每天督促孩子做一次家庭護(hù)眼按摩操。

青少年視力的健康,需要家庭、學(xué)校和社會的共同守護(hù)。近年來,電子產(chǎn)品的普及也使得近視呈現(xiàn)低齡化的趨勢,兒童青少年近視率的增加讓越來越多的學(xué)生家長焦慮不已。面對近視,家長們有時候是干著急,卻是緣木求魚,不得其法。小編給大家例舉幾個誤區(qū),請千萬要注意!

誤區(qū)一:孩子上學(xué)后,才需要查視力

很多家長認(rèn)為孩子上小學(xué)以后,用眼多,才需要檢查視力。其實3歲以后,兒童在學(xué)習(xí)識認(rèn)視力表后絕大多數(shù)都能夠配合測視力,就可以進(jìn)行初步的視力檢查,建議每三個月到半年進(jìn)行一次視力篩查,學(xué)?;蚣议L可自購標(biāo)準(zhǔn)視力表掛墻上在5米遠(yuǎn)處讓孩子識別。

平時生活中,家長如果發(fā)現(xiàn)孩子斜著看、歪頭看、瞇眼看、揉眼看或很近看電視和書時,就要警惕,可能是視力有問題了。家長應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),為孩子建立屈光發(fā)育檔案。檢查開始時間最好不晚于3歲,有助于盡早發(fā)現(xiàn)眼疾、屈光異常如近視、散光、高度遠(yuǎn)視、斜弱視等,篩選出近視眼“危險分子”,及時防控近視進(jìn)展,提早進(jìn)行干預(yù)。

誤區(qū)二:度數(shù)不高=假性近視

很多家長一聽到孩子近視時常常會脫口而出:“是假性還是真性?”許多人相信孩子小,度數(shù)小,就是假性近視,是可逆的。其實假性近視是指近距離用眼過度,眼睛的睫狀肌調(diào)節(jié)緊張所導(dǎo)致的暫時性視力下降,經(jīng)過休息或應(yīng)用睫狀肌麻痹劑滴眼后,視力能恢復(fù)正常。但在常規(guī)的醫(yī)院檢查中,已經(jīng)散瞳驗光,如果檢查出近視度數(shù),就不再是假性近視,即使孩子年齡小,度數(shù)小,也已經(jīng)不是調(diào)節(jié)緊張性的假性近視。

所以,當(dāng)孩子出現(xiàn)視力下降,及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光是非常必要的。通過散瞳可以排除假性近視,對于大部分的近視兒童,選擇4-6小時就可以自行恢復(fù)的快速散瞳驗光足以。

誤區(qū)三:眼鏡看遠(yuǎn)戴,看近不戴

正常眼與戴鏡(度數(shù)合適)的近視眼看近時眼睛都需要調(diào)節(jié),通過調(diào)節(jié)改變眼睛的焦距,將光線聚焦點從遠(yuǎn)處移到我們看的近距離物體上,這才能看清晰。

近視眼在不戴眼鏡的情況下,眼睛的焦距就在近處,眼睛可以偷懶不用調(diào)節(jié)就能看清,但是長期偷懶眼睛的調(diào)節(jié)功能就會下降,并且還會影響到眼睛內(nèi)聚的能力,正常狀態(tài)下,看近時雙眼會向內(nèi)一定程度的對眼,這就是內(nèi)聚功能。除醫(yī)生有特殊交代的情況可以不戴眼鏡外,其他時候建議近視的孩子看遠(yuǎn)看近均佩戴眼鏡。

誤區(qū)四:越戴眼鏡,近視加深越快

散瞳后檢查出來的真性近視是不可逆的,大部分的近視眼是因為眼軸增長導(dǎo)致,眼軸是指進(jìn)入眼球的光線通路上,角膜前表面到眼底視網(wǎng)膜的距離,就像眼球的身高。還在身體發(fā)育期的孩子,在沒有干預(yù)的情況下,眼軸會隨著身體發(fā)育持續(xù)增加,因此近視度數(shù)不但不會降低,反而會不斷加深。

我們無法使發(fā)育的眼睛逆生長,就好像我們無法將一個長高的人變矮一樣。所以,近視加深并不是因為佩戴眼鏡。而且,不戴眼鏡會加重眼睛的負(fù)擔(dān),可能進(jìn)一步刺激近視度數(shù)增加。因此,要佩戴合適度數(shù)的眼鏡矯正視力。并且隨著眼軸增長,近視度數(shù)增加,要及時更換合適的眼鏡,建議每半年進(jìn)行一次驗光檢查。

誤區(qū)五:視覺訓(xùn)練,包治近視

眼軸增長不可逆,近視也無法治愈。但很多視覺訓(xùn)練機(jī)構(gòu)過分夸大訓(xùn)練效果,號稱能夠徹底治愈近視,其實是通過訓(xùn)練孩子識別圖像的能力,營造視力恢復(fù)正常的假象。

事實上,已經(jīng)增長的眼軸、近視的度數(shù)和變薄的眼底視網(wǎng)膜都無法逆轉(zhuǎn),還可能因為過度訓(xùn)練加重孩子的近距離用眼強(qiáng)度,加速近視發(fā)展速度。很多家長為了孩子的眼睛不放過任何機(jī)會,卻可能是南轅北轍,沒有采用正確的干預(yù)治療方案,反倒耽誤了孩子的眼睛。

誤區(qū)六:有了OK鏡可以不佩戴框架眼鏡

OK鏡是一種特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡,夜間戴鏡可使角膜中央?yún)^(qū)在一定程度上變平,白天則可暫時降低度數(shù)、視野清晰。

在特殊情況下,如近視度數(shù)高、夜間睡眠不足等,角膜塑形并不足以抵消已有的近視度數(shù),白天仍要戴一副低度數(shù)框架眼鏡才能看清。

此外,在等片期間、停戴OK鏡期間,都有可能需要用到框架眼鏡。因此,OK鏡能幫助孩子在很大程度上擺脫框架眼鏡,但不能根治近視,特殊情況仍需用到框架眼鏡。

來源:首都教育微信公眾號

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