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1、丹參泡水喝一次放10~15g。丹參富含丹參酮、丹參醇、丹參酚等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，日常飲用可維持身體平衡，同時(shí)促進(jìn)代謝，有利于抵抗衰老，但丹參茶不宜過(guò)度飲用，正常情況下，成人一次飲用10~15g為佳。

2、丹參是一種中藥材，亦可用來(lái)泡茶，丹參泡水喝能夠有效的改善體內(nèi)的腎功能，能夠調(diào)經(jīng)止痛、活血化瘀，對(duì)于一些睡眠質(zhì)量不佳的患者丹參泡水也具有緩解作用。丹參里面含有活性因子，能夠達(dá)到活血作用，被身體吸收以后就可以讓造血干細(xì)胞的增殖發(fā)育得到刺激。能夠讓血液流動(dòng)所受到的阻力減少，這樣血液循環(huán)的速度就能更快，可以達(dá)到活血化瘀作用，對(duì)于血栓患者，血糖血脂偏高的患者來(lái)說(shuō)有著非常不錯(cuò)的作用。

3、丹參茶里面含有很多維生素，有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物以及礦物質(zhì)，維生素e的含量就非常高，容易被身體吸收，然后達(dá)到很好的強(qiáng)氧化能力，可以抵抗身體的衰老，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)就非常的適合。

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