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經(jīng)常吃豆腐有什么好處和壞處_常吃豆腐有什么好處

發(fā)稿時間:2023-03-08 11:53:52 來源: 互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖)

1、豆腐嫩而白,營養(yǎng)豐富,味道鮮美。

2、經(jīng)常吃豆腐可以補(bǔ)充人體流失的蛋白質(zhì)。

3、豆腐還有低脂肪的特點(diǎn)。

4、吃豆腐可以幫助高血脂、高血壓、膽固醇的人控制這些指標(biāo)。

5、豆腐容易消化吸收,可以生吃,也可以熟吃。

6、豆腐是堿性食物。

7、如果要生男孩,可以多吃豆腐,讓身體呈堿性。

8、還具有健脾養(yǎng)脾、防癌、解毒、清熱、美容、抗衰老的作用。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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