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CCTV生活圈

(資料圖片)

今年是大年初六

春節(jié)馬上要結(jié)束了

習(xí)慣了假期休閑自在的生活節(jié)奏

在假期結(jié)束后很容易出現(xiàn) “春節(jié)綜合征”

比如容易無精打采、渾身無力

情緒緊張失落等

想要讓自己保持精神飽滿、心情愉悅

今天給大家推薦2個(gè)養(yǎng)生穴位

咱們一起把健康“推”出來~

作為人體最低的穴位，腎經(jīng)之氣如泉水自涌泉穴涌出，而腎氣是人體先天之本，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿，寒濕之氣欲入無門。

取穴位置：涌泉穴位于腳掌前部1/3處，腳緣兩側(cè)連線處。

按揉方法：睡前可以用手心搓對側(cè)涌泉穴，使其微微發(fā)熱為宜。

常按壓太沖穴可疏肝解郁、調(diào)理肝氣。

取穴位置：太沖穴位于足背側(cè)，第1跖骨間隙的后方凹陷處。

按揉方法：按揉2分鐘。

這兩個(gè)穴位是涌泉穴、太沖穴

趁著春節(jié)按一按

讓咱們新的一年精神飽滿、天天開心！

標(biāo)簽： 精神飽滿 先天之本 春節(jié)綜合征