bl双性厨房裸体围裙_一本大道一卡二卡三卡_2019年中文字字幕在线看不卡_中文字幕日产乱码天堂

(相關資料圖)

【揚科維奇率新一期中國男足海口首訓】昨天，新一期中國男足國家隊在揚科維奇的率領下，在?？谡归_第一堂訓練課。這節(jié)訓練課雖然還未安排具體的技戰(zhàn)術訓練內容，但在新帥的指揮下，國足已展現(xiàn)出新氣象。

本期國足集訓共招入24名國腳參加，昨天上午，揚科維奇帶領全隊在國足下榻的酒店進行了力量訓練，并進行了全員身體檢測。結果，兩名中衛(wèi)任航和蔣光太有不同程度的肌肉拉傷，暫時無法參加下午的有球訓練。

昨天下午，揚科維奇帶領22名國腳開始進行首次訓練。該堂訓練課持續(xù)70分鐘，內容依次為：跑圈熱身、短距離折返跑、兩人一組傳球、四人一組傳球、集體50米變速折返跑、15分鐘分組有球對抗、恢復慢跑。整個訓練過程密度大，每個環(huán)節(jié)中間沒有停頓。

在下午的訓練中，揚科維奇重點布置的是50米變速折返跑，大概維持了25分鐘左右，共跑30個來回，按照快、中、慢三擋速率進行。這一訓練內容是揚科維奇此前執(zhí)教亞運隊時的標志性特點，被球員稱為“魔鬼訓練”的核心內容，對球員的體能要求很高。艾克森因身體狀況不佳沒有參加50米折返跑的訓練。

揚科維奇在國足的助教團隊主要有4人，兩名中方教練是鄭智和陳濤，兩名外籍教練是分管體能的佩洛維奇和分管門將的馬克西莫維奇。其中，佩洛維奇曾是2018賽季中超廣州富力注冊的第五外援，但他并沒有出場紀錄。馬克西莫維奇則是在2月亞運隊結束佛山集訓前，被揚科維奇招入麾下。

今年即將43歲鄭智身型保持不錯，昨天，他和球員一起全程參與訓練，甚至跑完了50米的折返跑。在本次國足的24人集訓名單中，足足有10人來自前廣州隊，顯然，現(xiàn)任廣州隊主教練的鄭智在國足目前扮演著“帶頭大哥”的角色，未來將對揚科維奇的訓練執(zhí)行起到十分關鍵的作用。

國足首訓結束后，教練組經(jīng)過研究決定臨時招入魏震、巴頓和張佳琪三人。根據(jù)安排，國足將于3月10日、13日和16日三天與在?？诩柕娜е谐蜿犨M行熱身，然后于3月19日前往新西蘭參加兩場國際熱身賽。

標簽： 揚科維奇率新一期中國男足?？谑子?/span>