蛋白粉的功效與作用及副作用_蛋白粉的功效與作用副作用
發(fā)稿時間:2023-04-18 15:11:51 來源: 互聯(lián)網
(資料圖)
1、蛋白質是人體新陳代謝的重要組成部分。
2、適量吃一些蛋白粉,可以有效補充身體所需的氨基酸,從而促進人體的代謝功能。
3、如果是健身人群,吃蛋白粉可以起到強化肌肉的作用。
4、但需要注意的是,蛋白粉吃多了會產生脂肪堆積,加重肝臟負擔,有可能形成脂肪肝。
5、而且,如果攝入人體的蛋白質過多,可能會在體內發(fā)酵,導致氨中毒,嚴重時會損害大腦功能。
6、所以一般建議不要吃太多蛋白粉,最好在專業(yè)人士的指導下服用。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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