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寶寶的健康離不開良好的脾胃，腸胃是否良好，這取決于家長在喂養(yǎng)的過程中，喂養(yǎng)方式是否得當(dāng)。很多家長在帶孩子過程中會發(fā)現(xiàn)，孩子不愛吃飯，但肚子卻總是鼓鼓的，大部分的原因是由于孩子積食所造成的。

積食是中醫(yī)的一個病證，是指小兒乳食過量，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。寶寶吃得過多或營養(yǎng)過剩，超過了脾胃消化吸收的最大限度，就會損傷脾胃的功能，從而形成積食。小兒積食有哪些癥狀和危害呢？一起了解一下吧。

積食主要表現(xiàn)為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱后，還可出現(xiàn)夜臥不寧、煩躁易哭、睡喜伏臥、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、手足心熱、盜汗、排氣惡臭等癥狀，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。食積日久,會造成小兒營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育。

針對于食積，要讓小兒適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動，平時吃一些清淡、易消化的食物。半歲以上的孩子，可以喝山楂水或者薏米山藥粥，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。也可服用適量平和溫補(bǔ)、健脾養(yǎng)胃、化濕理氣的中草藥，如甘草，熟地黃，當(dāng)歸，白芍等。應(yīng)用捏脊的方法也可緩解積食：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

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