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(資料圖片僅供參考)

1、如果想讓自己的腿變得更細(xì)、更長、更直，首先需要在嬰幼兒和生長期攝入足夠的營養(yǎng)，防止代謝性疾病的發(fā)生。

2、一旦攝入不夠，很可能會得一些疾病，導(dǎo)致腿的畸形。

3、而且，成年前一定要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

4、可以選擇學(xué)習(xí)芭蕾舞蹈或者做瑜伽訓(xùn)練，有效改善腿部外觀。

5、尤其是芭蕾舞蹈的訓(xùn)練，其目的是美化身體。

6、平時也可以做輕度的身體和力量訓(xùn)練，尤其是腿部的力量訓(xùn)練，可以明顯增加身體的新陳代謝，改善肌肉形態(tài)，從而改善腿部的形態(tài)。

7、平時需要保持良好的坐、站、走姿勢，杜絕不良習(xí)慣，讓腿變得更直、更細(xì)、更長。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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