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北京市疾病預防控制中心

【資料圖】

元旦假期、臘八節(jié)日疊加，人員往來頻繁，流動性大，增加了新冠病毒感染、流感等呼吸道傳染病的傳播風險。

在此市疾控中心倡導市民朋友，堅持不懈做好個人防護和健康管理，當好自身健康“第一責任人”。

★堅持科學佩戴口罩，勤洗手，保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀、不隨地吐痰等常態(tài)化防控措施，即使“陽康”后，也要做好個人防護。

★ 每天開窗通風，做好居家環(huán)境清潔衛(wèi)生。

★ 老人、孩子、有慢性病和孕產婦等重點人群，應盡量不安排遠行，減少外出，盡量不參加多人聚會，避免前往人員密集場所，遠離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員。

★如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應居家，不外出，盡可能減少與家人接觸，不接待親友探訪，不走親訪友。

★規(guī)律作息，合理膳食，保證充足睡眠，注意勞逸結合，適度運動鍛煉，保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。

★ 建議符合接種條件人群，盡快完成全程接種和加強免疫，為自己和家人的健康保駕護航。

★ 如有返鄉(xiāng)計劃人員，提前掌握目的地相關防控政策，準備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資。

★ 途中乘坐飛機、火車、地鐵、公共汽車等交通工具時，要全程規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生等個人防護。

★ 密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是旅行歸來后，更要做好自身健康監(jiān)測。如出現(xiàn)新冠相關癥狀，多飲水，對癥治療，如病情發(fā)展及時就醫(yī)。

標簽： 個人防護 公共汽車 呼吸道傳染病