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重陽(yáng)節(jié)為何稱鬼節(jié)

重陽(yáng)節(jié)并不是鬼節(jié)，之所以被稱為鬼節(jié)是因?yàn)橹仃?yáng)節(jié)有祭祖的的習(xí)俗。

重陽(yáng)節(jié)源自天象崇拜，起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。據(jù)現(xiàn)存史料及考證，上古時(shí)代有在季秋舉行豐收祭天、祭祖的活動(dòng);古人在九月農(nóng)作物豐收之時(shí)祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動(dòng)，這是重陽(yáng)節(jié)作為秋季豐收祭祀活動(dòng)而存在的原始形式。唐代是傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗揉合定型的重要時(shí)期，其主體部分傳承至今。

重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)

1、吃重陽(yáng)糕，要有所顧忌

一年一度的重陽(yáng)節(jié)是老年人的節(jié)日，孝順的子女們總會(huì)在這一天給老人買上幾塊重陽(yáng)糕。不過(guò)，由于越來(lái)越多的老年病纏上了我們的長(zhǎng)輩，吃重陽(yáng)糕也要有所顧忌。重陽(yáng)糕作為一種點(diǎn)心，不宜空腹食用。重陽(yáng)糕是一類高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，會(huì)促使胃酸分泌過(guò)多，引起泛酸，甚至燒心等情況出現(xiàn)，尤其是胃病患者，更易誘使發(fā)病。在制作重陽(yáng)糕的過(guò)程中，為了使糕香甜可口，通常會(huì)放入較多的糖甚至豬油，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物，所以很多人就不適合吃重陽(yáng)糕。

2、飲食清淡，預(yù)防秋燥

重陽(yáng)節(jié)前后，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對(duì)秋燥，可用一些適合自己的方法潤(rùn)燥，比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過(guò)于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

防秋燥，除了多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料外，還應(yīng)多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤(rùn)之品。

3、早睡早起，適當(dāng)午睡

《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問(wèn)。四氣調(diào)神大論》中說(shuō)：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”也就是說(shuō)，秋季養(yǎng)生應(yīng)早臥早起。早臥，以順應(yīng)收藏，以養(yǎng)收氣;早起，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。如果秋季適當(dāng)早起，便可減少或縮短血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。

除了提高夜間睡眠質(zhì)量外，還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)補(bǔ)充。午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長(zhǎng)夜短，人們往往晚睡早起，午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理平衡，預(yù)防心肌梗塞。據(jù)調(diào)查，每天午睡半小時(shí)，可減少30%患冠心病的可能性。

重陽(yáng)節(jié)最忌諱什么

1：忌讓長(zhǎng)輩做飯!重陽(yáng)節(jié)又叫“老人節(jié)”，是為了提醒年輕人要孝敬長(zhǎng)輩!這一天就不要再讓長(zhǎng)輩做飯了，全權(quán)由晚輩代勞，讓長(zhǎng)輩好好休息一天!

2：忌送菊花!菊花只是祭祀用的，并不適合送活著的人，不管是白色的還是黃色的菊花，都不要送人。

3：忌穿艷麗的衣服!重陽(yáng)與清明，中元，除夕，并稱為四大祭祀節(jié)日，在這個(gè)嚴(yán)肅且沉痛的日子里，盡量不要穿得花花綠綠，這是對(duì)先人最大的不敬!

4：忌互相道快樂(lè)!很多人覺得，但凡節(jié)日都要道快樂(lè)，其實(shí)這是大錯(cuò)的!重陽(yáng)節(jié)的寓意是老人健康長(zhǎng)壽，所以我們應(yīng)該用平安康泰來(lái)代替節(jié)日快樂(lè)，大家一定要牢記!

5：忌女兒回娘家!其實(shí)這是比較傳統(tǒng)的一種習(xí)俗，尤其是出嫁不到3年的女兒，是不能回娘家的，如果違反是會(huì)給婆婆帶來(lái)災(zāi)難的。當(dāng)然這只是一種當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，也是一種迷信傳說(shuō)，大家聽聽就好，不要完全當(dāng)真!

重陽(yáng)節(jié)必須做的幾件事

1樣：飲菊花酒

重陽(yáng)節(jié)前后，正是菊花盛開的季節(jié)，所以過(guò)去人們會(huì)采摘新鮮的菊花與糯米、酒曲釀造菊花酒。因?yàn)楣湃苏J(rèn)為重陽(yáng)節(jié)喝菊花酒能夠延年益壽，故而重陽(yáng)節(jié)飲菊花酒的習(xí)俗一直傳承至今。重陽(yáng)節(jié)飲菊花酒有著健康長(zhǎng)壽、祈福安康的美好寓意。所以說(shuō)重陽(yáng)佳節(jié)，記得和家人飲上一碗菊花酒。

2樣：吃花糕

重陽(yáng)節(jié)吃花糕已經(jīng)是固定的傳統(tǒng)習(xí)俗了，花糕也可以叫“重陽(yáng)糕”。重陽(yáng)節(jié)吃花糕的習(xí)俗的由來(lái)是“糕”與“高”諧音，所以有著步步高升、壽高久久的美好寓意，所以“重陽(yáng)花糕”就成了重陽(yáng)節(jié)必不可少的傳統(tǒng)食物。重陽(yáng)節(jié)的花糕形式并非固定，伴隨著時(shí)代的發(fā)展，重陽(yáng)節(jié)這天只要吃糕點(diǎn)也就意味著吃了重陽(yáng)糕了。所以吃花糕的傳統(tǒng)習(xí)俗很容易遵循。

3樣：吃螃蟹

重陽(yáng)節(jié)吃螃蟹也是由來(lái)已久的傳統(tǒng)習(xí)俗了!從唐朝開始就已經(jīng)盛行，“左持蟹螯右持酒，不覺今朝又重九”恰好重陽(yáng)節(jié)期間正是大閘蟹滿黃膏肥的最佳食用階段，自然沒有理由錯(cuò)過(guò)如此珍饈美味。重陽(yáng)節(jié)吃大閘蟹在南方江浙以及兩廣地區(qū)比較盛行，后來(lái)慢慢在國(guó)內(nèi)開始流行起來(lái)。天氣漸涼，在重陽(yáng)節(jié)這樣一個(gè)敬老的節(jié)日，為父母送上一盒大閘蟹，添置幾件衣物保暖，父母心里肯定暖暖的。

1事：登高

古人在重陽(yáng)節(jié)這天有進(jìn)行“登高望遠(yuǎn)”的習(xí)俗，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“九九老陽(yáng)，陽(yáng)極必變”，所以登高是為了祭拜山神以求吉祥安康，而隨著時(shí)間的推移，重陽(yáng)節(jié)登高成為了一種鍛煉身體和爬山登高的娛樂(lè)活動(dòng)。值得一提的是，金秋十月，山上的野果迎來(lái)了成熟季節(jié)，登高的時(shí)候說(shuō)不定能夠遇見野果，記得采摘回來(lái)一飽口福!

2事：祭祖

說(shuō)到祭祖，可能大家會(huì)首先想到清明節(jié)和中元節(jié)，其實(shí)重陽(yáng)節(jié)也有祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗。自先秦時(shí)期算起，因?yàn)橹仃?yáng)節(jié)前后處于農(nóng)作物的豐收季，所以“九月九”被祖先們定為“吉日”，故而在重陽(yáng)節(jié)這天有祭天、祭祖的儀式，目的是為了感謝老天爺?shù)亩髻n。比如有的村落有祠堂，重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候村民就會(huì)帶上各種各樣的祭品去祠堂祭祖祈福，以求日子越過(guò)越順。

3事：敬老祈壽

眾所周知，重陽(yáng)節(jié)其實(shí)也是一個(gè)屬于老人的傳統(tǒng)節(jié)日，有著敬老祈壽的傳統(tǒng)習(xí)俗。因?yàn)橹仃?yáng)節(jié)在農(nóng)歷九月初九，而“九”有著長(zhǎng)長(zhǎng)久久，長(zhǎng)壽久安的美好寓意，是老百姓們特別喜歡的數(shù)字之一。在國(guó)內(nèi)不少地區(qū)，一直流傳著重陽(yáng)節(jié)給老人擺宴祈壽的傳統(tǒng)習(xí)俗，說(shuō)到底也就是一種敬老的表達(dá)方式了。畢竟“家有一老，如有一寶”，每個(gè)人都希望自己的長(zhǎng)輩能夠健康長(zhǎng)壽。

4事：賞菊花

每種花都有屬于它們特定的花期，而菊花盛開正好在重陽(yáng)節(jié)前后這段時(shí)間。所以，重陽(yáng)節(jié)賞菊花也就自然而然成為了一種傳統(tǒng)習(xí)俗，各種各樣的菊花遍地盛開，猶如一幅美景!而除了賞菊花，一些地方還有放菊燈、舉辦酒宴的風(fēng)俗，載歌載舞，歡慶重陽(yáng)節(jié)。

5事：插茱萸

應(yīng)該有不少人對(duì)茱萸了解不深吧?茱萸是一種植物的果實(shí)，可以入藥，香味濃郁，有驅(qū)蟲、消積食、祛風(fēng)邪等諸多作用。古人認(rèn)為，重陽(yáng)節(jié)登高的時(shí)候，插茱萸或者出行的時(shí)候佩戴茱萸能夠驅(qū)蟲辟邪，所以這個(gè)習(xí)俗一直保留至今。親朋好友之間還可以將茱萸作為伴手禮互贈(zèng)，有著祈求吉祥、長(zhǎng)壽安康的美好寓意。

為什么叫重陽(yáng)節(jié)

“重陽(yáng)”二字來(lái)源于《易經(jīng)》，九是陽(yáng)數(shù)，故倆個(gè)九就是就“重九”，故也稱謂是“重陽(yáng)” ，明代張岱的《夜航船》有說(shuō)：“九為陽(yáng)數(shù)，其日與月并應(yīng)，故曰‘重陽(yáng)’。”。

重陽(yáng)節(jié)在我國(guó)也被稱之為“登高節(jié)”，唐代詩(shī)人王維在詩(shī)作《九月九日憶山東兄弟》里有寫“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，其中就有描寫重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗。

關(guān)于重陽(yáng)節(jié)的起源，很多人說(shuō)是漢朝，這并不準(zhǔn)確，關(guān)于其起源可以追溯到上古時(shí)期，《呂氏春秋》里就有記載關(guān)于重陽(yáng)節(jié)的習(xí)俗，可劃分年代到上古時(shí)期，只不過(guò)，漢朝是重陽(yáng)節(jié)普及的一個(gè)朝代，所以我們關(guān)于重陽(yáng)節(jié)的起源并不能強(qiáng)加概念。

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