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原標(biāo)題：又迎“大風(fēng)+降溫”組合拳 專家提醒：保暖防感冒 這些細(xì)節(jié)很重要

新民晚報(bào)訊（記者 郜陽）最近幾天，受到冷空氣的影響，申城氣溫出現(xiàn)了顯著下降。天氣預(yù)報(bào)顯示，48小時(shí)最低氣溫降幅6～7℃，最低溫度預(yù)計(jì)出現(xiàn)在16日早晨，市區(qū)最低氣溫只有1℃左右，郊區(qū)-2～0℃，有薄冰。一波“大風(fēng)+降溫”的組合拳，讓不少已經(jīng)收起冬衣的市民們有些猝不及防，如何在降溫中保護(hù)好自己，免受感冒侵襲呢？

“每一次降溫，醫(yī)院里心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、慢性疾病等患者就會(huì)明顯增加?！鄙虾Ｖ嗅t(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院肺病科主任張煒說，“尤其是呼吸系統(tǒng)疾病，冷空氣會(huì)造成呼吸道免疫力下降，使得病毒、細(xì)菌容易乘虛而入?！?/p>

他提醒：雖然已經(jīng)進(jìn)入“七九”，仍要注意防寒保暖，盡量避免感冒或是其他基礎(chǔ)疾病發(fā)作。如果出現(xiàn)感冒癥狀一定要重視，密切觀察情況。若自行服藥兩三天后仍沒有好轉(zhuǎn)，或是出現(xiàn)高燒不退等癥狀，要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。

張煒指出，想要避免感冒的侵襲，開窗通風(fēng)很重要。定時(shí)通風(fēng)能有效改善室內(nèi)空氣環(huán)境，尤其是處在大辦公室內(nèi)，最好每天要通風(fēng)三到四次，每次15分鐘左右。需要注意的是，開窗通風(fēng)時(shí)，盡量避開風(fēng)口，以免受涼。

此外，冷空氣之下，大風(fēng)也容易帶來霧霾天氣。有研究發(fā)現(xiàn)，霧霾天氣空氣中顆粒物中裹挾的病毒毒性、細(xì)菌耐藥性等會(huì)增加。因此，空氣質(zhì)量變差時(shí)，出門一定要戴好口罩，回家后及時(shí)清洗鼻腔等。

如果還是不小心著涼了怎么辦？張煒介紹：“可以喝點(diǎn)姜茶，取大拇指指甲蓋大小的生姜片三四片，煮水服用，不要放太多生姜，以免太辛辣刺激呼吸道，還可放些紅糖一起煮水，暖身散寒。此外，蘇葉也是一個(gè)很好的選擇，既可祛風(fēng)寒又有祛濕作用，可以泡水或煮水服用?！?/p>

來源：新民晚報(bào)

作者：郜陽

責(zé)任編輯：馮崢

標(biāo)簽： 呼吸系統(tǒng) 霧霾天氣 最低氣溫