哥大專家：沉迷“床上擺爛”易患抑郁癥，甚至引發(fā)高血壓
發(fā)稿時(shí)間：2023-07-11 11:17:45 來源： 北京日報(bào)
(資料圖片)
“床上擺爛（bed rotting）”近日成為短視頻社交平臺TikTok上的流行語，多指以“95后”為主的Z世代一到周末或節(jié)假日就躺在床上刷手機(jī)、刷劇、打游戲、吃東西，仿佛長在了床上。不少年輕人將此視為一種減壓方式，殊不知在“床上擺爛”太久有罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
資料圖 新華社發(fā)
美國福克斯新聞網(wǎng)9日報(bào)道稱，哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)專家瑞安·蘇爾坦表示，在他接觸過的許多年輕患者中，相當(dāng)一部分人喜歡“床上擺爛”。他表示，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，許多工作壓力大的年輕人會選擇休息時(shí)用這種方式放松，偶爾這樣無傷大雅，但若是長期保持這種生活方式，則需警惕會患上抑郁癥。
專家警告說，白天在床上待得太久，無論清醒與否，都會對生物鐘造成嚴(yán)重破壞。一旦睡眠時(shí)間失調(diào)，想要修復(fù)并不容易。此外，長時(shí)間“床上擺爛”還會導(dǎo)致暴飲暴食、體重飆升，甚至引發(fā)高血壓、血栓等健康問題。專家建議，保持定期鍛煉才是一種更健康的減壓方式。
來源：環(huán)球時(shí)報(bào)客戶端
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