北京日報(bào)微信公眾號 | 記者 錢緋璠
今天(2月23日)是“八九”第一天,北京最高氣溫將攀升至12℃,晝夜溫差大,夜間最低氣溫零下1℃。今天白天氣溫繼續(xù)回升,風(fēng)力不大,比較適宜戶外活動(dòng)。
明天(2月24日)在弱冷空氣影響下, 最高氣溫將“打折”降至7℃,不過短暫降溫不能改變升溫大趨勢,周末開始?xì)鉁赜肿呷肷郎赝ǖ?。預(yù)計(jì)到本月的最后一天,晝夜氣溫雙升,夜間最低氣溫都可以升至冰點(diǎn)以上了。
(相關(guān)資料圖)
最高溫超10℃
孩子還用“春捂”嗎?
別不信,“春捂”很有必要!
春天,氣溫時(shí)高時(shí)低,溫差較大,皮膚汗腺一會(huì)兒因寒冷而收縮,一會(huì)兒又因天熱而毛孔舒展,來回反復(fù)就可能導(dǎo)致血壓升高。人體在經(jīng)歷了一個(gè)冬季的暖衣保護(hù),自身調(diào)節(jié)機(jī)制已經(jīng)適應(yīng)了當(dāng)前的動(dòng)態(tài)平衡, 如果過早脫去冬衣,體溫調(diào)節(jié)機(jī)制來不及建立新的平衡。
需要“春捂”的關(guān)鍵部位為 頭頸、肚臍、背部、腳部等。
一旦遇到“倒春寒”,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“不像秋天那么抗凍”,特別是 老人、兒童、產(chǎn)婦、慢性病患者,容易因不適應(yīng)而受寒,甚至導(dǎo)致過敏性疾病、骨關(guān)節(jié)病、心腦血管病的發(fā)生。
即使孩子叫喊著熱,日常穿衣也要遵循“下厚上薄”的原則。 減衣服時(shí),要先減上衣,后減下裝。這是因?yàn)榇禾旌畾舛鄰牡乇砩l(fā),應(yīng)注重下半身的保暖。古有諺語“寒頭暖足”,說的也是這個(gè)道理。
此外,是否“春捂”,要根據(jù)天氣而定:
晝夜溫差較大(≥8℃)時(shí),要“捂”一會(huì)兒,早晚注意增加衣物; 中午氣溫>10℃時(shí),可以適當(dāng)減衣; 白晝氣溫穩(wěn)定超過15℃時(shí),用7到14天逐漸過渡到春裝; 連續(xù)幾日最高氣溫>20℃時(shí),不能再“捂”了,否則會(huì)超出身體耐熱限度。但是“春捂”也不能一概而論, “捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖,又不出汗為宜。
如果孩子不覺得咽喉燥熱、身體冒汗,即便氣溫稍高于15℃,也不必急著減衣;如果孩子覺得身體被“捂”出汗,則要早點(diǎn)換裝,不然出了汗,被風(fēng)一吹反而容易著涼。
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