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焦點(diǎn)報(bào)道:樂(lè)享健身 舞龍飛揚(yáng) 順義國(guó)際人才社區(qū)組織開(kāi)展健身龍?bào)w驗(yàn)活動(dòng)

發(fā)稿時(shí)間:2022-09-01 22:08:52 來(lái)源: 北京日?qǐng)?bào)


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京報(bào)體育

為推動(dòng)群眾性健身活動(dòng)開(kāi)展,豐富國(guó)際人才社區(qū)居民體育文化生活,助力建設(shè)健康和諧社區(qū),8月31日,順義國(guó)際人才社區(qū)辦聯(lián)合空港街道三山新新家園社區(qū)組織以“樂(lè)享健身 舞龍飛揚(yáng)”為主題的健身龍?bào)w驗(yàn)活動(dòng)。

健身龍又名“彩帶龍”,是一種融入傳統(tǒng)舞龍的健身運(yùn)動(dòng),相對(duì)于傳統(tǒng)的舞龍,健身龍具有喜慶、歡快、大眾化、群體化的特點(diǎn),同時(shí)又極具普及性、趣味性、觀賞性和實(shí)用性。舞健康龍需要手臂、腳、腰等身體多部位的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,對(duì)久坐產(chǎn)生的頸椎疼、肩膀酸軟等職業(yè)性疾病有很大的預(yù)防改善作用。

“微屈膝,背挺直,腹部收緊……”在健身教練的講解和示范下,社區(qū)工作人員和居民們開(kāi)始健身操前的熱身,讓身體得到足夠的伸展。大家認(rèn)真學(xué)習(xí)著每一步分解動(dòng)作,伴隨著動(dòng)感的音樂(lè),邁開(kāi)步伐,伸展手臂,慢慢從生疏到熟悉,跟著節(jié)奏完成每一組動(dòng)作,在運(yùn)動(dòng)中放松身心,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),現(xiàn)場(chǎng)氣氛非?;钴S。

“生命在于運(yùn)動(dòng),此次活動(dòng)傳達(dá)了全民健身理念,更宣傳了體育健身對(duì)于自身健康的重要性。我們長(zhǎng)期伏案工作,頸椎不太好,這么動(dòng)一動(dòng),出出汗,渾身舒暢了不少?!被顒?dòng)參與者說(shuō)。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人表示,“通過(guò)開(kāi)展健身龍活動(dòng),將傳統(tǒng)文化融入日常生活,在國(guó)際人才社區(qū)營(yíng)造了全民健身的良好氛圍,樹(shù)立起‘讓體育健身成為一種生活方式’的健康理念,展現(xiàn)了國(guó)際人才社區(qū)居民健康向上的精神風(fēng)貌?!?/p>

標(biāo)簽: 國(guó)際人才 社區(qū)組織 體育健身

責(zé)任編輯:mb01

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