bl双性厨房裸体围裙_一本大道一卡二卡三卡_2019年中文字字幕在线看不卡_中文字幕日产乱码天堂

(資料圖片)

京報(bào)體育 | 記者 陳嘉堃

夏練三伏，北京首鋼男籃在炎炎夏日練得熱火朝天。強(qiáng)化特點(diǎn)、彌補(bǔ)短板、加強(qiáng)對(duì)抗，球隊(duì)提升了訓(xùn)練強(qiáng)度，這段時(shí)間開(kāi)啟了一日三練的模式，為新賽季積蓄力量。

首鋼男籃提升訓(xùn)練強(qiáng)度。首鋼體育供圖

首鋼男籃5月23日正式集結(jié)開(kāi)練。經(jīng)過(guò)第一階段的身體恢復(fù)、體能儲(chǔ)備與個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練，教練組從第二階段起給隊(duì)員上強(qiáng)度。在原本的上、下午各一次訓(xùn)練的基礎(chǔ)，又在晚上加練投籃，真正做到了一天三練。不僅僅是訓(xùn)練次數(shù)增加，訓(xùn)練課的對(duì)抗強(qiáng)度也得到提升。在對(duì)抗訓(xùn)練環(huán)節(jié)之前，解指導(dǎo)要求隊(duì)員們要勇于給隊(duì)友上對(duì)抗，“雖然都是隊(duì)友，但也不用那么客氣”他說(shuō)。身體碰撞和犯規(guī)時(shí)有出現(xiàn)，日常訓(xùn)練更加接近比賽的實(shí)戰(zhàn)。對(duì)抗充斥在各種訓(xùn)練之中，有個(gè)人的1對(duì)1對(duì)抗，團(tuán)隊(duì)的3對(duì)3對(duì)抗，還有分組的投籃對(duì)抗和體能對(duì)抗等等。在訓(xùn)練強(qiáng)度提升后的前幾天，老隊(duì)員的適應(yīng)度更強(qiáng)些，因?yàn)樗麄兘?jīng)歷過(guò)，能接受這種強(qiáng)硬度。有些年輕隊(duì)員出現(xiàn)了傷病，在對(duì)抗中顯出疲態(tài)，這更加證明需要通過(guò)夏訓(xùn)期間的努力去提升水平。球員們對(duì)最近高強(qiáng)度訓(xùn)練所取得的成果有很深的感觸，每天長(zhǎng)時(shí)間在球館，大家可以全身心地投入，在意志品質(zhì)和技術(shù)上都有提高。

年輕隊(duì)員訓(xùn)練中非常賣(mài)力。首鋼體育供圖

方碩此前經(jīng)過(guò)腿部治療，如今已經(jīng)歸隊(duì)加入合練。翟曉川和范子銘受到中國(guó)男籃征召參加了亞洲杯，已經(jīng)回到國(guó)內(nèi)，待解除隔離后歸隊(duì)報(bào)到。解立彬表示兩人歸隊(duì)后更要做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，球隊(duì)增加了一些新的進(jìn)攻手段，他們需要盡快融入。

球隊(duì)的引援工作一直沒(méi)有停步，此前有消息稱(chēng)首鋼隊(duì)有意上賽季效力廣州男籃的大外援利夫，解立彬證實(shí)，俱樂(lè)部的確與其保持溝通，但尚未簽訂合同。上賽季，利夫代表廣州隊(duì)出戰(zhàn)了18場(chǎng)比賽，場(chǎng)均數(shù)據(jù)為24.6分12.1個(gè)籃板3.3次助攻1.8次搶斷和1.6次封蓋。小外援的選擇更加復(fù)雜，盡管俱樂(lè)部選擇行使與邁克瑞和布朗的優(yōu)先續(xù)約權(quán)，但不代表會(huì)簽下兩人。首鋼管理層和教練組在進(jìn)一步擴(kuò)大甄選范圍。解立彬透露，從夏訓(xùn)開(kāi)始通過(guò)各種形式考察過(guò)的小外援已經(jīng)有30多人，而且還在持續(xù)尋找中。球隊(duì)希望新的外援在個(gè)人能力突出的同時(shí)，也要能帶動(dòng)本土球員，同時(shí)不能忽略了防守端，因?yàn)檫@是球隊(duì)安身立命的根本。要想找這樣一位全面的外援，確實(shí)需要花費(fèi)很大的精力，也需要有好的機(jī)會(huì)。

標(biāo)簽： 夏練三伏 熱火朝天 簽訂合同