【資料圖】
近日,董潔在個人社交平臺上分享出了一段休息日健身的視頻,并配文道“在劇組堅持健身堅持運動是一定不能放掉的環(huán)節(jié)”,還在文中講述了自己的運動流程,引起了網友們的熱議。
視頻中只見董潔將頭發(fā)低扎在后面,身穿瑜伽練功服素顏出鏡。能看出董潔的皮膚細膩光滑,臉上白里透紅,整個人的狀態(tài)也很在線。活力滿滿的與大家分享著自己平常健身的運動量,隨后就展示了今日的健身計劃。在劇組每天都會堅持健身,休息日也不會落下自己的運動計劃,女明星的背后還是挺不容易的。
然后董潔就邀請著大家一起參與她的鍛煉,先是將自己放松做好拉伸,隨后就看見她腿部輕盈一躍,很輕松地在墻上開始倒立,并且保持了30秒,不得不佩服一句柔韌性真好。
后面董潔直接脫掉上衣,只穿了一件運動背心開始做熱身操。這樣一看,她的身材真的很纖細苗條,沒有一絲贅肉,宛如紙片人。從蹲馬步開合跳,最后到模擬打拳,持續(xù)了15分鐘完美結束。
董潔做完有氧運動之后就開始進行了踩踏板活動,視頻中能看出她已經被汗水浸透的衣領,她還表示著自己不太愛出汗。
接下來就是今日的最后一項運動,董潔換好泳衣就開始下水游泳了。畫面中,她曼妙的身姿在水中從蛙泳到自由泳來回交替,動作也是挺標準的,帶有一絲專業(yè)的味道。
對于此次運動的分享,網友們紛紛表示贊嘆并在視頻下方評論道“狀態(tài)這么好,可以拍打戲了,難怪吃不胖,健身分享期待好久了”,可見網友們也是十分喜愛董潔的運動分享了。
董潔會經常在賬號上給大家展現(xiàn)最真實的一面,常以素顏亮相,即使面對鏡頭的死亡角度也毫無畏懼,給人感覺自信又美麗,看得出來董潔并沒有什么明星包袱。
最近董潔還在個人賬號中曬出自己的劇組生活,她對個人的飲食把控十分嚴格,即便劇組的伙食也非常豐富,但她都會購買新器材,堅持在劇組的酒店里抽時間做減脂餐。
在董潔的身上我們看到了她那份溫柔知性,無論是在熒幕還是私下她都一樣,真誠地給大家看到的是最真實的她。即使已經步入42歲的董潔,對待自己絲毫不懈怠,自律又積極樂觀,對工作敬業(yè)對生活熱愛,兩者都兼顧得非常好。
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