失眠星人有救了！研究表明：睡覺時(shí)穿襪子更容易睡著_視焦點(diǎn)訊
發(fā)稿時(shí)間：2023-03-21 19:14:26 來源： 澎湃網(wǎng)
【資料圖】
【失眠星人有救了！#睡覺時(shí)穿襪子更容易睡著#】美國《預(yù)防》雜志曾刊登一項(xiàng)研究，結(jié)果表明穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時(shí)間整體增加，睡眠質(zhì)量得到一定的提高。專家表示，雖然穿襪子睡覺一定程度上可以提高睡眠質(zhì)量，但需注意：體熱、年齡偏大、下肢水腫、神經(jīng)感知不敏感的人群并不適合穿襪子睡覺。
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