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【夫妻陽(yáng)康后如何備孕?專家建議】近日，據(jù)報(bào)道，一對(duì)夫妻陽(yáng)康之后著急備孕，醫(yī)生曬出了其顯微鏡之下的精子。沒陽(yáng)之前，精子數(shù)量多跑得快，陽(yáng)之后，精子數(shù)量少質(zhì)量差，都老化了。視頻中醫(yī)生表示，精子怕高溫的環(huán)境，發(fā)熱后會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，精子生長(zhǎng)周期在3個(gè)月左右。

夫妻“陽(yáng)康”后著急備孕

(相關(guān)資料圖)

醫(yī)生建議等一等

隨后醫(yī)生曬出發(fā)燒前后的精子對(duì)比，并建議備孕人群再等一段時(shí)間。在顯微鏡下顯示：沒發(fā)燒之前，精子數(shù)量多跑得快；發(fā)燒之后，精子數(shù)量少質(zhì)量差，都老化了。

醫(yī)生解釋，精子怕高溫的環(huán)境，發(fā)熱后會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，精子生長(zhǎng)周期大概在3個(gè)月，建議備孕人群再等3個(gè)月。

感染后是否影響男性生殖功能？

尚無研究表明

有男網(wǎng)友表示感染新冠病毒后擔(dān)心影響生育功能。對(duì)此，國(guó)內(nèi)生殖醫(yī)學(xué)權(quán)威專家、武漢同濟(jì)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任章漢旺教授2022年12月19日在接受澎湃新聞采訪時(shí)表示，高燒會(huì)短期內(nèi)會(huì)影響精子質(zhì)量下降，三至六個(gè)月會(huì)恢復(fù)正常，目前尚無研究表明影響生殖功能。

1.

高燒會(huì)短期內(nèi)影響精子質(zhì)量

精子的生存環(huán)境在35攝氏度左右。新冠感染后人會(huì)發(fā)燒，特別是高熱的這一部分人，像這樣的情況下，短期內(nèi)精子質(zhì)量是有影響的，但是會(huì)不會(huì)造成永久性的傷害，這個(gè)很難說。

2.

短期生殖功能下降屬正常

新冠病毒畢竟是呼吸道感染，在感染新冠后如果不合并睪丸炎，或者是沒有病毒進(jìn)入到睪丸去，它引起的損傷就很小。所以我們不能簡(jiǎn)單地說新冠到底對(duì)生殖功能有沒有影響。對(duì)這類情況的患者，可能還需要有大量病例來觀察。我們說病毒感染可能會(huì)引起全身的癥狀，全身的癥狀可能會(huì)引起整個(gè)人體的機(jī)能都會(huì)下降，從這個(gè)角度來講，它可能是短期影響生殖功能，但是有沒有長(zhǎng)期影響，那么就需要有待觀察。

3.

基本上3-6個(gè)月恢復(fù)正常

經(jīng)過三年的抗疫以后，病毒的毒性逐漸在下降，但是大家對(duì)新冠的恐懼還是存在一定的陰影。不能說完全是因?yàn)檫@個(gè)新冠病毒直接造成的，那么也有很大一部分是心理上的障礙，像這種情況，大家不必太恐慌。

目前為止，新冠和SARS我們還沒有看到有文獻(xiàn)報(bào)道，它是能夠?qū)е峦耆a(chǎn)生無精的狀態(tài)，實(shí)際上關(guān)于性功能的影響或者影響很大這樣的文章并不是太多。我們?cè)谂R床觀察過程當(dāng)中，如果真的是有這么嚴(yán)重，或者是導(dǎo)致生殖功能喪失的這種情況，一定會(huì)有很多文章出來。所以說，這種情況可能多半是心理因素。3-6個(gè)月以后，基本上都會(huì)恢復(fù)正常。

新冠病毒攻擊女性生殖系統(tǒng)？

沒有證據(jù)表明

很多新冠病毒感染者轉(zhuǎn)陰后仍一直咳嗽，但也有女性朋友反映，感染后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、子宮異常出血等情況。對(duì)此，北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師楊欣2022年12月31日在接受央視新聞采訪時(shí)表示，目前還沒有證據(jù)表明感染新冠病毒對(duì)生殖系統(tǒng)有影響。

月經(jīng)的調(diào)控，受大腦皮層、下丘腦和垂體、卵巢功能等影響，是一個(gè)嚴(yán)密的生殖內(nèi)分泌軸。壓力大、身體不適等眾多外界影響都可能對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。因此，感染者出現(xiàn)月經(jīng)異常并不能表明是新冠病毒直接對(duì)生殖系統(tǒng)的作用。

比起害怕新冠對(duì)備孕的影響

你更應(yīng)該關(guān)注這8個(gè)問題

要孩子、生孩子、養(yǎng)孩子，幾乎是每個(gè)人的人生必修課，想要保障懷孕后大人和孩子的健康，比起害怕新冠的影響，科學(xué)的備孕工作必不可少。

1.

吃的不用太講究

說到備孕時(shí)的生活，大家最關(guān)心的就是吃了。不僅吃得多，生怕營(yíng)養(yǎng)不夠，還吃得講究，這不能吃那不能碰。實(shí)際上，備孕期的飲食并不特殊，只要熱量合理、營(yíng)養(yǎng)均衡就行，也不需要特意去忌口。

2.

加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量

備孕時(shí)要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。其實(shí)整個(gè)孕期都應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，更何況是備孕。很多人平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，懷孕以后聽說孕婦要運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)量，反而會(huì)有不良反應(yīng)。在備孕期間就讓自己的身體逐漸適應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，給懷孕和產(chǎn)后打好基礎(chǔ)。

3.

肥胖是大忌

肥胖啊，不僅影響外貌，更影響整個(gè)孕產(chǎn)過程。肥胖會(huì)讓很多孕產(chǎn)期的不良情況風(fēng)險(xiǎn)增高，比如死胎、早產(chǎn)，甚至是胎兒脊柱裂及內(nèi)臟畸形等。因此，肥胖的女性在懷孕前，最好可以把體重控制在理想范圍內(nèi)。

4.

選合適的年齡

關(guān)于這個(gè)問題，很難說多少歲是最好的懷孕年齡。不過從概率上來說，懷孕時(shí)年齡太大太小都不好，其中大多數(shù)問題出在高齡孕婦身上。孕婦年齡超過35歲就算高齡孕婦了。

所以，從生理角度來講，女性的最佳受孕年齡是24~30歲。因?yàn)檫@個(gè)年齡，是卵巢功能最好的時(shí)期。卵子質(zhì)量好，受精能力強(qiáng)，卵巢分泌激素的水平也比較穩(wěn)定。

30歲后，卵巢功能開始走下坡路，卵子數(shù)量減少，質(zhì)量變差。從30歲開始，基本是5年一個(gè)坎。到了35歲后，卵巢功能明顯下降，受孕率也會(huì)下降，更容易發(fā)生流產(chǎn)、胎兒畸形、死胎等情況。

另外，對(duì)于男性來說，男性的精子質(zhì)量在30歲時(shí)會(huì)達(dá)到最高峰，過了35歲，睪丸功能、雄激素水平、精子質(zhì)量都在走下坡路，受精能力也會(huì)大大降低。

5.

備孕前要做檢查

有些人可能覺得，做好了備孕工作應(yīng)該就不會(huì)出問題吧？事實(shí)并非如此。

生孩子對(duì)女性身體的影響是巨大的，它不僅影響生殖器官，還影響著全身各個(gè)系統(tǒng)，并且大多數(shù)都是不利影響。

因此在懷孕之前，要了解女性的健康情況，以評(píng)估她是否能順利懷孕產(chǎn)子。

當(dāng)然，大部分備孕的年輕人身體是健康的，那么建議進(jìn)行一些常規(guī)檢查，了解身體狀況。如果發(fā)現(xiàn)問題，盡量在懷孕前解決掉，免得懷孕后進(jìn)退兩難。

6.

丈夫也要備孕

上面說到的檢查，好像只是針對(duì)女性的，那老公呢？其實(shí)，如果不是懷孕困難的話，男方?jīng)]有什么是一定要查的。

不過，這不是說男性就什么都不用做了。男性同樣需要做一些準(zhǔn)備，比如戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)、均衡營(yíng)養(yǎng)等。

精子形成的時(shí)間是70天左右，做好準(zhǔn)備之后，比如戒煙戒酒3個(gè)月了，就可以嘗試懷孕了。

7.

避開有害物質(zhì)

比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機(jī)溶劑、殺蟲劑，不過要達(dá)到一定劑量才會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，而且是長(zhǎng)時(shí)間接觸。

因此，建議工作中接觸油漆、農(nóng)藥、射線等有害物質(zhì)的女性，先暫停工作一段時(shí)間后再懷孕。

至于微波爐、電熱毯、手機(jī)、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的，目前均未發(fā)現(xiàn)它們?cè)斐商翰涣加绊懙淖C據(jù)，大家不必反應(yīng)過度。

8.

一胎和二胎之間隔多久生最好

●一般來說，順產(chǎn)且沒有母乳喂養(yǎng)的女性，生完半年后就可以再懷孕；而哺乳的女性，最好在寶寶斷奶后再考慮懷孕。

●剖宮產(chǎn)的女性，為避免發(fā)生子宮破裂，一般建議避孕兩年后再懷孕。

考慮到精子的形成時(shí)間大概是75-85天，卵子從募集到排卵也大概是3個(gè)月，因此，建議“陽(yáng)康”們3個(gè)月左右，是一個(gè)比較安全的范圍喲！

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