1、1.補(bǔ)充能量,益智補(bǔ)腦。
(相關(guān)資料圖)
2、荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。
3、研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
4、 2.增強(qiáng)免疫功能。
5、荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。
6、自古以來(lái),一直被視為珍貴的補(bǔ) 3.降低血糖。
7、荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對(duì)糖尿病患者十分適宜。
8、 4.消腫解毒,止血止痛。
9、荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
10、 5.止呃逆,止腹瀉。
11、荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
12、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 果實(shí)心臟形或球形,果皮具多數(shù)鱗斑狀突起,呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色,假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀,多汁,味甘甜。
13、 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。
14、 荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達(dá)70毫克,此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
15、 不過(guò)荔枝火氣很大,有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。
16、廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。
17、本身火氣大的人吃了十來(lái)個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。
18、民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
19、 俗語(yǔ)謂“一啖荔枝三把火”,別以為是夸大其辭,對(duì)于陰虛肝熱者來(lái)說(shuō),真是證據(jù)確鑿。
20、我有位病人就是因?yàn)楦鷪F(tuán)啖荔而弄出火。
21、 須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物,面對(duì)這白玉凝脂般的佳果,熱癥的人惟有忍忍口。
22、痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
23、 假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄參3錢(qián)(9克)、麥冬3錢(qián)(9克)、燈芯花3個(gè),以3碗水煎成一碗。
24、或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過(guò)盛之火。
25、 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥; 2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力; 3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜; 4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
26、 適用人群 尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合; 2、糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀,陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內(nèi)熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用 食用功效 荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效 。
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