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保護(hù)好自身和家人健康安全

發(fā)稿時(shí)間:2022-12-03 16:04:43 來(lái)源: 中國(guó)網(wǎng)

【抗疫中,我們眾志成城⑦】


(資料圖片)

本報(bào)北京12月2日電(記者?崔興毅)防控措施逐步優(yōu)化后,隨著生產(chǎn)生活漸漸恢復(fù)正常,做好個(gè)人防護(hù),讓每個(gè)人都擔(dān)負(fù)起護(hù)衛(wèi)自身健康、家人健康和群體健康的責(zé)任顯得尤為重要,專家提醒,“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”。

奧密克戎傳播速度快、隱匿性強(qiáng),普通的戴口罩、保持社交距離等防控措施是否還能有效預(yù)防新冠病毒感染?核酸檢測(cè)時(shí)應(yīng)該注意什么?

“目前采取的防護(hù)措施包括戴口罩、手衛(wèi)生、社交距離等,對(duì)控制病毒傳播、預(yù)防感染還是非常重要的手段,仍然可以在變異株流行中發(fā)揮很好的作用?!北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)強(qiáng)調(diào),規(guī)范戴口罩非常重要,戴口罩一定要蓋住口鼻,在鼻托的地方要密閉,保持和臉貼合緊密。同時(shí),摘口罩的時(shí)候要兩個(gè)手摘,不要碰到口罩外部,一旦病毒污染口罩表面,手抓取以后可能污染你的手,導(dǎo)致進(jìn)一步傳播的可能。同時(shí),口罩一般4小時(shí)左右更換一次。

冬季到來(lái),我們核酸檢測(cè)應(yīng)該注意什么?北京市疾病預(yù)防控制中心副主任、首席專家王全意提醒,冬季室外溫度比較低,出門前要了解一下室外溫度,多穿一些衣服,避免受涼?!叭绻趩挝换蚣腋浇龊怂幔崆傲私庖幌潞怂釞z測(cè)點(diǎn)排隊(duì)情況,如果時(shí)間允許,盡量避開排隊(duì)高峰前往,年老體弱者可考慮佩戴N95口罩?!蓖跞庹f(shuō),排隊(duì)時(shí)一定要保持2米距離,一字形排隊(duì),在掃碼、登記時(shí)不要觸碰核酸檢測(cè)臺(tái)。

“僅在采樣時(shí)短時(shí)間摘下口罩,屏住呼吸,采樣結(jié)束后立刻戴好口罩。采樣結(jié)束不要在采樣點(diǎn)逗留,回家后馬上在流動(dòng)水下用‘七步洗手法’清洗手部?!蓖跞庹f(shuō)。

老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦和有基礎(chǔ)病的重點(diǎn)人群,抵抗力較低,專家建議減少外出,盡量不到人員密集的公共場(chǎng)所,不串門、不聚會(huì),遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽的人群,做好手衛(wèi)生,如身體出現(xiàn)不適,特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀,及時(shí)規(guī)范就醫(yī)。

專家提醒,在做好自己健康第一責(zé)任人的同時(shí),也要做好家人的“健康監(jiān)護(hù)人”。督促、幫助家人尤其是“一老一小”做好個(gè)人防疫,特別是疫苗接種。只有切實(shí)履行好個(gè)人防疫責(zé)任,才能保護(hù)好自身和家人的健康安全。

來(lái)源:光明日?qǐng)?bào)

作者:崔興毅

責(zé)任編輯:品一

標(biāo)簽: 室外溫度 非常重要 健康第一

責(zé)任編輯:mb01

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